FX168財經報社(北美)訊 周二（10月17日）晚間，BC省應急管理和氣候準備部向該省居民提示：加拿大環境部已向豪灣、溫哥華島內陸和溫哥華島西部發布降雨警告，並向中央海岸、海達瓜伊和溫哥華島北部發布大風警告。預計惡劣天氣將從周二開始，持續兩天。
“在嚴重幹旱和野火季節之後，受影響地區缺乏植被保護，強降雨可能會產生大量地表水徑流和侵蝕，從而導致局部洪水和山體滑坡，盡管情況並不嚴重。”BC省政府在聲明中這樣寫道。
河流預報中心還向北湯普森（包括Clearwater周邊的小河溪，Blue River以及周圍的河流）和南湯普森（包括Chase and Sicamous 地區的小河流）發出了高水量警報。
哥倫比亞上遊地區、溫哥華島、陽光海岸和豪灣地區目前也發布了高水量警告。
延伸閱讀：心情抑鬱雨將至，快樂只需三件事！
惡劣天氣不期而至，你有揮之不去的沮喪嗎？該如何重拾快樂與滿足？心理專家告訴你三個簡單技巧：
保持微笑——每天清晨對着鏡子微笑，即使最初是被迫的，你也能很快發現，情緒真的改善了。
“研究表明，微笑時，臉部肌肉會記錄下這個信息，並向大腦發送快樂的信號。保持一段時間，人們就能體驗到愉悅，並為此前的情緒低落而感到可笑。”多倫多心理診所主任兼臨床心理學家Saunia Ahmad博士解釋道。
直接交流——每天和朋友、同事甚至路人面對面地直接交流，可以極大地改善情緒。
“交流對象不一定和你關系親密或者非常熟悉，也可以是陌生的路人，比如公園里偶然相逢的遊客，或是辦公場所不期而遇的來者。我們往往意識不到，我們多麼需要社交聯系。”丹麥幸福研究所的Onor Hanreck-Wilkinson解釋道。
嘗試每天與他人直接交流，即使是5分鍾的對話或寒暄，也可以消除孤獨，增加歸屬感。
自我肯定——人們需要做一些有意義的事，從而發現和肯定自己的價值，並因此變得快樂。
助人乃快樂之本，即使只幫別人做了一件小事，你也會收獲良好的感覺。“我們中的一些人確實從關心他人（無論是家人還是朋友）中獲得了意義。”Hanreck-Wilkinson說。
Ahmad 博士則認為，快樂不僅是要善待別人，更要善待自己，而這一點常常會被遺忘。“當你心情好的時候，當你身處一個舒適環境中的時候，你不妨對自己說一些鼓勵和肯定的話，並把它記錄下來。”
天氣變幻無常，而心理健康和情緒管理非常重要。請記得以上建議，保持微笑，即使只是為了你自己。
